Zijbalk overslaan
Over ons
Sport, yoga, Pilates, functional trainingen voor senioren, coaching en personal training in het centrum van Loenen aan de Vecht. Wij zijn een kleine studio, waar iedereen zich thuis kan voelen ...
Fit en Vitaal vervolg
Agenda activiteit · €15 · 13 nov 2024, 09:30 - 10:30
Middenhoek 62, 3632 TC Loenen aan de Vecht, Nederland
Kom erbijKyosan
#87701
Scan me of ga naar www.vrijwilligersstichtsevecht.nl/o/Kyosan/activiteiten/Fit-en-Vitaal-vervolg/87701 om je aan te melden
Scan me of ga naar www.vrijwilligersstichtsevecht.nl/o/Kyosan/activiteiten/Fit-en-Vitaal-vervolg/87701 om je aan te melden
Contactpersoon
Sanne BernhartStel de contactpersoon een vraag
Samenvatting
Vervolg op Fit en Vitaal. Verbetering van spierkracht, balans en stabiliteit. Aanleren van routines en gezonde gewoontes. ValpreventieUitgebreide omschrijving
- Verbetering van spierkracht, balans en stabiliteit.
- Aanleren van routines en gezonde gewoontes.
- Vermindering van de kans om te vallen.
Wat wij bieden:
- wekelijkse trainingen.
- Informatie om vallen te voorkomen.
- trainen in een veilige omgeving. Met ballen, elastieken, gewichtjes etc.
Wat de cursus omvat:
- Conditie-, kracht- en balanstraining.
- Aandacht voor houding, flexibiliteit, en souplesse.
- In een plezierige sfeer, in je eigen omgeving.
Over Kyosan
Sport, yoga, Pilates, functional trainingen voor senioren, coaching en personal training in het centrum van Loenen aan de Vecht. Wij zijn een kleine studio, waar iedereen zich thuis kan voelen. Je traint in kleine groepen of individueel. Je bent van harte welkom om eens kennis te maken met onze professioneel opgeleide trainers. Alles voor een gezonde geest in een gezond lichaam.